Información UES

Información UES

Con esta actividade, a Área de Deportes quere prestar un servizo de prescrición de exercicio físico para a saúde, seguro, eficaz e eficiente que reduce o risco de sufrir lesións e maximiza os resultados positivos.

Os adestradores persoais son profesionais da actividade física e o deporte que prescriben exercicio dun xeito individualizado tendo en conta os obxectivos que persigan os usuarios: saúde, rendemento, recuperación funcional.

Obxectivos

• Crear hábitos saudables
• Mellorar o control postural
• Controlar o peso corporal
• Incrementar o rendemento deportivo
• Previr e recuperar lesións
• Mellorar a condición física
• Que facemos?
• Avaliación da condición física
• Análise da composición corporal
• Prescrición individualizada de exercicio físico

2 sesións semanais (1 hora/sesión) cun máximo de 5 usuarios na mesma hora

Concertarase unha cita previa de avaliación

Máis información e inscricións