Personal Training

Con esta actividade, a Área de Deportes quere prestar un servizo de prescrición de exercicio físico para a saúde, seguro, eficaz e eficiente que reduce o risco de sufrir lesións e maximiza os resultados positivos.

Os adestradores persoais son profesionais da actividade física e o deporte que prescriben exercicio dun xeito individualizado tendo en conta os obxectivos que persigan os usuarios: saúde, rendemento, recuperación funcional.

 

Obxectivos

• Crear hábitos saudables
• Mellorar o control postural
• Controlar o peso corporal
• Incrementar o rendemento deportivo
• Previr e recuperar lesións
• Mellorar a condición física

 

Horarios:

2 sesións semanais (75 min/sesión ) cun máximo de 5 usuarios na mesma hora.

• Mañana: 09:15 a 11:45 horas.
• Tarde: 15:15 a 19 horas.

 

Instalacións Campus de Elviña:

• Sala musculación.
• Pista de atletismo.
• Tatami.
• Sala multiusos.

 

Concertarase unha cita previa de avaliación.

Máis información e inscricións